每个人都在寻求一个健康、长寿的人生，但是，没有人能够改变一个人的生老病死，特别是当一个人的年纪越来越大，他的身体功能也会越来越差，他会慢慢的步入老年，所以，为了保持他的健康、长寿，我们唯一能够做到的，就是延迟他的死亡，让他的死亡来得更晚，而延迟他的死亡，除了他的基因之外，更多的是因为他的生活习惯。特别是到了中年人之后，更应该放缓自己的生活步调，以一种健康的、有教养的态度来对待人生。

人到了中年人，会出现4种“慢特征”，如果全部具备，你就是长寿的人了

特点1：心跳缓慢

调查结果：活得越久的人，心跳就越缓慢。正常成人心跳60-100次，平均每分钟75次。如果一个人的心跳频率在70下，那么他的生命就会延长。这是由于，人的心跳速度低，会使人突发心脑血管疾病的几率和猝死的几率大幅度下降，因此，心跳速度慢，确实可以达到延缓衰老、健康长寿的效果，而人到了中年，心跳速度仍然很快，则有机会长寿。

2、早起慢睡

人在年轻的时候，总是充满了活力，无论做什么事情都是干劲十足，也不会感觉到疲惫，但是，当你的年纪越来越大，你的身体功能越来越差，五脏六腑也越来越老化，你就需要慢慢地去做事，特别是早上起来的时候，你要慢慢地去睡觉，因为你的心脏和大脑都有很大的问题，你要是起来的时候太快了，你的心脏就会受到很大的影响。

3、慢点吃饭

进食的时候，需要慢慢的咀嚼，越快越好，越容易让人把东西吞下去，越容易被消化，而越快，反而越少，即使只是一点点，也会让人感觉到自己已经吃得差不多了。饮食越少，人体的负荷越小，排出的毒物越多，人体的机能越好，因此，养成饮食缓慢的人，也许会更有寿命。

4、缓慢的性格

现代社会，工作和生活都面临着巨大的压力，经常会由于压力而让人产生许多不好的情绪，比如性格暴躁，脾气暴躁，就会导致肝脏郁结，血压升高，这对人体的健康非常有害，还有可能会对人的寿命产生影响。但是，当你步入中年之后，懂得如何缓解压力，释放压力，对任何事情都不在意，性格较为平和，这种人的心理状态会更好，他的身体也会比其他人更加健康，更易获得长寿。

我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

如果您的年纪越大，对自身的身体健康与长寿的问题就越重视，请您主动改正生活中的坏习惯，形成“慢特征”，也许您就会更乐意与您相聚了。